Du erfährst in dieser PDF Datei:

Ob Milch sauer- oder basenbildend für deinen Körper ist

Ob Milch kranken machen kann

Expertenwissen zur Laktoseintoleranz

Was du bei gekauften Milchalternativen beachten solltest

Außerdem erhältst du Rezepte zum selbst Herstellen von Milchalternativen